室內空氣污染對人體健康帶來多方面的影響。長期暴露在室內空氣污染環境中會誘發或加重呼吸系統疾病，如咳嗽、氣喘、過敏性鼻炎等。高濃度的甲醛長時間接觸還可能導致鼻咽癌、鼻咽淋巴瘤等惡性腫瘤。室內空氣污染還與心血管系統疾病密切相關，如高血壓、冠心病等。細顆粒物（PM2、5）是常見的室內空氣污染物之一，可進入人體呼吸道并懸浮在肺部，導致氣道疾病和心血管疾病。研究還表明長期暴露在室內空氣污染環境中會增加患肺癌的風險。

除了對身體健康的直接影響，室內空氣污染還會給人們的心理和情緒帶來負面影響。研究發現，室內空氣質量差會導致人們情緒低落、疲勞、注意力不集中等不良心理反應，甚至會加重抑郁和焦慮等精神疾病。

為了改善室內空氣質量并減少健康風險，我們可以采取以下措施。保持室內通風是非常重要的，可以通過開窗、使用新風系統或室內空氣凈化器來實現新鮮空氣的進入。合理選擇和使用裝修材料和家具，盡量選擇低污染的材料和綠色環保產品。定期清潔室內環境，減少灰塵、細菌和有害物質的積累。避免使用含有甲醛、苯等有害物質的家居產品，可選擇經過環保認證的產品。在新房裝修后，適當通風一段時間，以促使有害物質的揮發。