四百米障礙器材概述：和里訓練科目的一種。四百米障礙途中設置有各種行進障礙，要求參與者穿越所有障礙，并在短時間返回的一種高強度、高難度訓練科目

四百米障礙器材簡介：一百米：百米沖刺到對面。二百米：通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上云梯、登木橋、高板墻、鉆鐵絲網。三百米：跳低樁網、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺、、鉆矮板墻、下深坑(2M)、三步樁。四百米：百米沖刺返回。四百米障礙器材包括低樁網、高低跳臺、高墻、木橋、矮墻、深坑、跳樁等。可以根據訓練的要求來定制項目的數量及場地大小。

四百米障礙器材生產廠家制作工藝：1、主架采用12號槽鋼焊接成工字形底座，焊接牢固，角度為標準直角。在工字形底座的基礎上焊接槽鋼及方管作為立柱，在立柱腳附近焊接四個三角檔作為支撐，穩定牢固。中間采用杉木制作厚度穩定性能良好，一個正常成年人翻身不會翻倒。2、油漆(噴塑)、工藝：顏色有和軍綠兩種對木板及主架均進行打磨，使主架及木板均刺，不易傷手，進行表面噴塑、噴涂。

四百米障礙器材加工項目介紹：百米障礙賽是一項適合于學生競技使用的設施，主要由五步樁、深坑、矮墻、木橋、高障礙板、高低跳臺和匍匐前進幾個項目組成，參與者必須一一突破所有項目后折回原地方取得勝利。四百米障礙器材加工2、項目功能：通過百米障礙賽的訓練，提高參與者的奔跑、跳躍、攀爬等各項體能，使參與者正確對待競爭中的得與失，理解團隊協作的重要性。

. 普通陸地作訓 普通陸地作訓體能的訓練項目重在培養和提高人靈活機動的陸上作戰體能,如跨越障礙,通過險橋,跳越矮墻,攀越高墻,通過低網,鉆越洞孔,跳下攀上壕溝等,克服陸地作戰過程中的各種障礙,以及全副武裝的長途機動拉練等.