舞蹈學校安裝可移動式舞蹈把桿價格 舞蹈社練舞壓腿桿款式介紹

兩者升降桿均為電鍍鋼管材質，直徑在3.2cm左右，底座材質為鑄鐵，直徑4.8cm左右。其中落地固定式把桿調節高度在80cm-120cm左右（存在±2cm誤差區間）。壁掛式把桿主力法蘭在緊貼地面情況下，調節高度(含桿)在80cm-120cm左右（存在±2cm誤差區間），把桿降到低距墻面距離則在30cm左右。

的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時候學生易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓后腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下

必須是水泥承重墻，用電鉆打孔，膨脹螺絲固定才安全的。

舞蹈把桿（又名：壓腿桿、舞蹈室把桿、舞蹈房把桿）是舞蹈形體訓練過程中，用來壓腿的工具。

舞蹈把桿常見款式：

去，并