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型號: 002
產地: 河北
單價: 300.00元/件
發貨期限: 自買家付款之日起 天內發貨
所在地: 全國
有效期至: 長期有效
發布時間: 2023-11-24 04:01
最后更新: 2023-11-24 04:01
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戶外健身路徑

1、類是具有杠面彈力性能的器材。如單杠和雙杠;由于操作者健身運動時離地較高,具有一定的運動難度和危險性,長時間反復使用造成的彈性變形,容易使橫杠產生疲勞裂紋和斷裂,在參考競技型單杠使用年限1年的基礎上,自2011年10月1日期實施室外健身器材新標準所有器材的使用年限為8年。 567b0572d5f2228087a4d54012ba553.jpg

 2、第二類是具有轉動、擺動或滑動等含有各類活動性零部件的器材。如漫步機、秋千、蕩椅、蹺蹺板等器材,由于在使用過程中,各類活動性零部件有經常性的磨損現象,參考一般機械設備正常的使用壽命,在戶外環境并設定在基本無人日常管理的使用條件下,結合正在使用中的室外健身器材的使用壽命,確定這類器材的使用壽命為4年。 

 3、第三類是其他無任何活動性零部件的穩固性器材。如固定式踏樁、平衡木(實際上是鋼鐵部件)、固定式的階梯、攀巖墻、仰臥起坐床等,由于不存在各部件的磨損、碰撞等現象,在戶外環境并同樣設定在基本無人日常管理的使用條件下,自2011年10月1日期實施室外健身器材新標準所有器材的使用年限為8年。 

戶外健身器材的使用方法及注意事項: c73c7d2357631d1a2d9f8d887af58f4.jpg

 1、健腰器?;顒友筷P節,放松腰背肌肉,適合除兒童外各年齡人群。尤其適用于腰部活動障礙、體弱、腰肌勞損及周身疲乏等癥。使用方法:雙手緊握手柄,雙腳平衡站在圓形踏板上或坐在轉腰盤上腳踏踏板,腰部發力帶動下肢或身體左右轉動。注意:扭轉時腰部要有所控制,幅度不宜過大。切記手始終不要離開手柄。注意自己是腰與肩同轉還是只扭轉腰,如果習慣只扭轉腰的話,要保持扭腰的轉角在45度以下,扭轉速度要緩慢和均勻,才能做到健身而不傷身。 d9c313f85c754f6008e260662e0fe6c.jpg

 2、腰背器。腰、背部肌肉,疏經絡,調整相關臟腑功能,提高人體抗病能力。使用方法:人體緊靠器,上下左右緩慢運動。該器材較適合于老年人。注意:用力適中,動作要由緩到快。 

 3、蹺蹺板。鍛煉全身綜合機能及平衡意識。使用方法:兩人分別坐于坐板上,雙手緊握扶手,腰部用力使主梁振蕩。注意:兩手應緊握扶手,振蕩頻率不應過快過大。 


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