漫步機 雙腿緩慢擺動約5分鐘

肋木架 壓腿約5分鐘

臂力訓練器 正、反轉動轉輪 各10次×2組

兒童秋千 約5分鐘

仰臥起坐平臺 仰臥起坐 20次×2組

肋木架 攀爬2組企業主要產品400米障礙、心理行為訓練架、300米阻礙器械、高寒山地500米阻礙器械、多姿低樁網、特警隊八項綜合性阻礙演習場、單杠雙杠、單杠、獨木橋、、爬繩桿攀登架、渡海登島四百米障礙、渡海登島400米障礙器材、特警隊五項、懶人神器阻礙、綜合性體能訓練架、山林消防應急200米阻礙器械、、固定滾輪、移動滾輪、固定滾輪、旋梯、窗口靶、畢業墻、4米墻、練習墊等訓練器材。

折疊人群"健身路徑"鍛煉方法

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