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太極揉推器老人健身器材

單價: 面議
發(fā)貨期限: 自買家付款之日起 天內發(fā)貨
所在地: 河北 滄州
有效期至: 長期有效
發(fā)布時間: 2023-12-15 00:06
最后更新: 2023-12-15 00:06
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詳細說明

肩關節(jié)訓練器

太極揉推器又叫太極輪,也叫肩關節(jié)訓練器,構造是四個鋼制輪子朝天舉起,輪子由架子固定,上面安裝有滾軸,能夠自由三百六十度轉動。一般來講,這種室外健身器材可以供兩個人使用,使用時兩人對站手抓緊輪子上的握手,手臂發(fā)力,轉動輪子。

這種健身器材多見于居民小區(qū),健身廣場,體育廣場,公園等公共場所。太極推揉器正確使用方法: [1] 

主要功能

舒展肩部肌肉,增強肩、肘、腕、髖、膝等部位的活動能力以及小腦的協調性。適合老年人使用。

使用方法

雙腿扎馬步,微微下蹲,用雙手的虎口部位握住轉輪手柄,向相同或方向轉動。

特別提醒

順時針與逆時針交叉運動能有效提高中老年練習者的協調性,在運動時控制呼吸頻率能有效提高肺部能力。

使用時配合太極拳的運動要領佳。每周可練習3次至6次,每次可練習2組至3組,每15圈至20圈為一組。

注意事項

要勻速、緩慢轉動轉盤,不要用力過猛。身高不及器械高度者不適宜使用該器材

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