標準400米障礙器材場地尺寸-消防滅火訓練器材-200米障礙器材

400米障礙是注重考驗人身體素質和意志品質的訓練內容，也是難度大、危險系數高的科目。該項目要求參訓人員具備奔跑、跳躍、攀越和平衡等能力。要有爆發力、耐力、協調性和靈敏度等。