它要往返200米,通過14個障礙物。
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廣東部隊訓練器材木馬助跳板價格

品牌: 洛龍
型號: 標準
產地: 河北
單價: 550.00元/件
發(fā)貨期限: 自買家付款之日起 天內發(fā)貨
所在地: 河北 滄州
有效期至: 長期有效
發(fā)布時間: 2023-12-16 05:00
最后更新: 2023-12-16 05:00
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廣東訓練器材木馬助跳板價格

400米障礙要先100米平地跑后,才通過障礙物。它要往返200米,通過14個障礙物。順利快速地通過障礙物是完成全程的重要保證。前100米平地跑要求快速,輕松省力。在障礙與障礙之間的跑進中,應有步點調整階段,即在通過障礙物后要調整好步點,在通過下一個障礙物前,要稍加快跑速,節(jié)奏明顯,達到順利快速地通過障礙物的目的。當所有障礙物通過后,即轉入終點跑,要求全力以赴,發(fā)揚頑強拼搏精神跑到終點。

 

木馬 木馬訓練 體操木馬 木馬尺寸規(guī)格

木馬由金屬支架和木質主體組成 重約60公斤

配備優(yōu)質馬頭,長度不少于1.4米,寬度不少于30cm,高度不少于20cm,主體包橡膠含棉或毛氈,麻袋布,外蒙防滑套,


常見400米障礙訓練場

梅花樁

主要的問題可能出現(xiàn)在踏樁落空使得重心不穩(wěn)而摔倒或是扭傷腳踝,實際并不常見。



深坑

跳躍深坑時,由于起跳高度和速度不夠,起跳后撞擊到深坑對側邊緣,常發(fā)生脛腓骨骨折。亦或是由于落地不穩(wěn)使得重心后仰,翻入深坑,造成頭背部傷害。返程中向上攀爬時雙臂搭壕溝動作不到位容易造成肘部損傷。

矮墻

高度低,難度小,但受傷比例高,因過于追求速度而忽視了技巧,心理上重視的程度不高,易發(fā)生騎跨傷和前臂骨折。


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