小沙袋跑步的時候、做墊上運動的時候、其他blablabla運動的時候，幾乎所有訓練都可以帶著負重沙袋來做，當然也需要量力而為，過分超越自己能力的加碼是要堅決滴!當然，除了上面提到的這些小器械，還有一些用具必不可少，例如：水瓶、毛巾、瑜伽墊、拉力帶等等
不光是力量的時候可以用到，拉伸的時候同樣很有幫助除了常規展覽，3天的展覽期間，展區活動有乒乓球、籃球、青少兒跑酷互動體驗、體育科技互動、跳繩挑戰賽暨跳繩運動嘉年華等活動。展會還結合2022冬奧會元素，設置“冰雪、輪滑運動及戶外休閑”展區；還有“滑進2022冬奧會-2020體博會輪滑表演暨體驗”活動。支撐立柱豎直立在地面上，下面有底盤
9、拓展訓練期間，要學習不怕苦、不怕累、服從命令、聽從指揮的頑強作風和自覺的組織紀律性，訓練中要嚴肅認真，互幫互助　　可調節高度為1.05-1.35米，馬頭長度1.6米*寬35cm*高27cm,固定在金屬支架上，全重量為60公斤左右。****，價格低!用途：學校體操訓練體能訓練軍訓器材產品保質保量，請放心購買。杠面支撐件使用加大托件。每根杠子由兩根豎直立柱支撐，立柱下面是一個起固定作用的底座

消防200米障礙,四米墻背摔臺 戶外訓練